3亿个睡不够的成年人

HI~欢迎回到“每周健康一点点”,成年我是成年主持人雨衣。
今天是成年“世界睡眠日”,今年的成年主题是“健康睡眠,优先之选(Make Sleep Health a Priority)”。成年有统计数据证实,成年失眠在阻碍人们获得幸福快乐方面是成年一个严重的存在。
根据中国社会科学院最新统计数据,成年中国有38.2%的成年人口被失眠困扰,而中国睡眠研究会《2024健康睡眠白皮书》指出,成年超3亿人存在长期睡眠障碍。成年
与数据一起被谈论的成年是失眠的因由,其中生活焦虑、成年学习和工作压力大关联度最高,成年几乎被认为与失眠是成年一枚硬币的两面。这让失眠也有了它作为疾病的隐喻,即虽然当代社会科技进步、物质丰盛,时空局限日益被打破,但个人的幸福感却很有镜花水月的嫌疑。
2020年,《城市画报》曾在失眠门诊做过一次观察。一连五周的周三,我们都会到广东省人民医院失眠门诊的369诊室,跟踪记录到诊室就诊的他们。
以下是当年的记录,分享给你。睡个好觉:)
369诊室在广东省人民医院东川门诊整层楼的一角,虽然不是在最靠里的位置,但的确不乏角落特有的气质,安静,植物般的安静。但是,当你充分了解了来这里寻求诊治的病症后,你便会在那安静中听到一些细微声响,那是焦虑和不安低温燃烧的噼啪声。
每周三上午8点15分至12点,在这里坐诊的医生是贾福军教授。彼时,贾福军是中国睡眠研究会睡眠与心理专业委员会主任委员,兼任广东省医学会精神医学分会主任委员。贾教授的头衔说明了两件事:一,369诊室是失眠门诊;二,失眠是一种与心理健康有关联的病症。
在睡眠障碍病患中,有独自在家上网课而情绪不稳的高三学生,有因为一场家庭争吵而演变成习得性失眠的家庭主妇,有从小被过分保护、无法适应金融工作的“妈宝男”,有开朗的阿姨,有躁郁的少女,有并无工作压力却被失眠耳提面命的中年男人,有害怕空调开机声音的女人……
前来369诊室就诊的一位阿姨。
失眠人的夜晚遍布煎熬。一般的病症,常听到的安慰是好好休息,而睡眠障碍恰恰是没法好好休息
相关文章
- 2月14日,汉阴县实验小学以一场别开生面的开学第一课,为全体师生开启了意义非凡的新篇章。本次活动融合了传统文化、德育与校园关怀,旨在培养学生的文化自信,塑造健全人格,激发学习热情,彰显学校对学生全面发2025-07-11
- 6月24日,省招生委员会召开全体会议,划定了我省2022年普通高校招生录取文史、理工类各批次最低投档控制分数线,并根据上述最低投档控制分数线划定了体育类、艺术类最低投档控制分数线,同时划定报考202025-07-11
- 2月8日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例110例。其中境外输入病例37例(广东18例,上海9例,广西5例,福建2例,北京1例,天津1例,四川1例),2025-07-11
2021年度贵州学雷锋志愿服务“四个10”先进典型候选名单出炉
11月9日,贵州省精神文明办公示2021年度全省学雷锋志愿服务“四个10”先进典型候选名单。推选出10个最美志愿者、10个最佳志愿服务组织、10个最佳志愿服务项目和10个最美志2025-07-11《绝区零》确定6月6日登陆Xbox Series 2.0版更新
米哈游宣布,《绝区零》Xbox Series版将于6月6日发布,同时和2.0版本更新上线,敬请期待。《绝区零》登陆使Xbox Series后,玩家用Xbox帐号登入游戏即可领取平台独家称号——「X号玩2025-07-111.43亿元拍得普安晴隆3处萤石矿探矿权 施达集团转型升级进军高科技氟化工行业
施达矿业以1.43亿元,拍得普安、晴隆3处萤石矿探矿权,进军氟化工科技产业赛道,助力乡村振兴和地方经济高质量发展施达集团转型升级,进军高科技氟化工行业2021年10月25日下午,在黔西南州公共资源交易2025-07-11
最新评论